BerkasRiau.com Kawal Riau Dengan Berita
KAMPAR, BerkasRiau.com – Dinas Kesehatan (Diskes) Kabupaten Kampar, Senin (26/8/2019) membagikan masker kepada para pengendara yang melintas dalam Kota Bangkinang.
Indeks Standar Pencemaran Udara (ISPU) sudah pada angka 101, udara sudah tidak sehat, kata Plt Dinas Kesehatan Kampar, Dedy Sambudi, Senin (26/8/2019).
Untuk mewaspadai penyakit Infeksi saluran pernapasan atas (ISPA), kita membagikan 5 ribu masker terutama kepada pengendara sepeda motor yang melintas dalam Kota Bangkinang.
Dikatakan, kegiatan membagikan masker kepada para pengendara, Dinas Kesehatan bekerjasama dengan badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Kampar.
Terhitung tanggal 1 Agustus 2019 hingga sekarang, pihaknya telah menangani sebanyak 2600 pasien ISPA.
Disampaikan, pencegahan terhadap penyakit infeksi saluran pernafasan adalah dengan meningatkan daya tahan tubuh melalui pola hidup sehat.
Untuk menghindari penularan penyakit ISPA yakni, banyak minum air putih terutama yang hangat dan mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seperti buah-buahan segar terutama yang banyak mengandung vitamin C. Bila diperlukan konsumsikan pula vitamin dan zat antioksidan untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Cukup istirahat, hindari stres, dan melakukan olahraga secara teratur, cuci tangan sesering mungkin dengan menggunakan sabun untuk mencegah kuman. Hindari merokok dan asap rokok
“Jika tubuh sedang tidak fit, untuk sementara waktu hindari interaksi dengan penderita ISPA, atau gunakan masker,” ujarnya.
Hal penting yang paling harus diingat dalam menangani ISPA adalah masa inkubasi. Masa inkubasi adalah waktu dimana virus atau kuman menjadi aktif dan menginfeksi. Masa ini adalah waktu terbaik untuk memutus rantai agar tidak menjangkit tubuh manusia. Tanda-tanda masa ini adalah rasa pegal-pegal, kelelahan, rasa tidak enak disekitar mulut dan hidung serta badan panas ngelemeng. Disaat ini adalah waktu yang mengharuskan kita harus istirahat total, minum vitamin, banyak minum air putih dan makanan yang sehat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, pungkasnya. (Syailan Yusuf).